El monje budista y asesor del Dalai Lama, Matthieu Ricard, afirma que la felicidad es una capacidad que tenemos que ejercitar a través de la meditación y el altruismo y que depende en gran medida de nosotros. "Hay mucho que depende de nuestro estado mental interno. Cuando vemos a gente que tiene todo para ser feliz y luego entran en una depresión, es porque su estado mental interno puede eclipsar las condiciones externas, podemos estar en un paraíso y sentirnos desgraciados" dice. Y este hombre sabe del tema. Según un estudio de su cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU) es el "hombre más feliz del planeta".
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